月经期间是否吃东西会胖，需要从个人的具体情况分析。
如果月经期间饮食规律，坚持少吃多餐的原则，一般不会出现发胖现象。如果月经期间经常吃炸鱼、烧烤等高脂肪食物，可能会导致体内脂肪堆积，出现身体肥胖现象。
如果出现月经期体重过度肥胖现象，要合理调整饮食，可以吃鸡胸肉、牛肉、苹果、菠菜等低脂肪食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。同时，可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，辅助瘦身。除了饮食外，还要坚持锻炼身体，比如跑步、游泳等，可以消耗体内多余脂肪，减轻体重。
月经期要注意保暖，避免受凉受寒。要注意个人卫生，勤洗澡，保持外阴清洁。如果出现月经期不适症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
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谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
谭金凤，女，中山大学附属第一医院，妇科，主治医师。擅长妇科常见病的诊治，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。
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