神经衰弱怎么办

神经衰弱可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解，多考虑是精神压力过大、长期从事脑力工作、不良的环境因素等原因导致的，建议在医生的指导下进行针对性治疗。

1、一般治疗

在平时要养成良好的生活习惯，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当运动，控制体重，健康饮食，保持愉快的心情。

2、心理治疗

患者可以通过森田疗法、认知行为治疗等心理治疗的方式进行缓解，有利于缓解患者的症状，对于疾病的恢复是有帮助的。

3、药物治疗

必要时，患者可以遵医嘱服用抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，有利于缓解患者的症状，避免出现病情加重的情况。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行缓解。在平时要密切关注患者的病情状况，定期去医院复查，健康饮食，适当运动，避免不良的因素，如有其他的症状，需要及时就诊，并采取合适的方式治疗。