晚睡对小孩有什么影响和危害

通常情况下，晚睡可能会导致生长发育受到影响、免疫力下降、注意力不集中等危害。

1、生长发育受到影响

如果小孩经常晚睡，可能会使生长激素的分泌受到影响，在一定程度上可能会影响身高以及体重的增长。

2、免疫力下降

如果长时间晚睡，可能会使机体的各项功能有所下降，在一定程度上还有可能会诱发疾病，比如感冒等疾病。

3、注意力不集中

晚睡可能会影响到大脑的休息，在一定程度上可能会导致注意力不集中、记忆力下降等情况，甚至还会影响到身体的发育。

除以上比较常见的危害以外，还有可能导致抑郁症等疾病。建议小孩保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。