小孩养胃吃什么饭

小孩养胃通常可以吃山药、猴头菇、南瓜等食物。

1、山药

山药是一种药食同源食材，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。小孩平时适量食用山药，可以起到养胃的作用。同时，山药中含有丰富的营养物质，适量食用还可以补充身体所需的营养。

2、猴头菇

猴头菇是一种食用菌，具有养胃健脾、滋阴润燥的功效。适量食用猴头菇可以促进胃肠道消化，能够起到养胃的作用。同时，猴头菇中含有丰富的营养物质，适量食用可以增强体质，有利于身体健康。

3、南瓜

南瓜是一种药食同源食材，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。适量食用南瓜可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到养胃的作用。同时，南瓜中含有大量的营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养。

除此之外，小孩养胃还可以吃小米粥、瘦肉粥等食物，但食用时要适量，不要一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。