高血压的易发人群主要包括家族遗传、经常食用高盐食物、体型过于肥胖的人群,平时需要积极配合医生进行治疗。
1、家族遗传
如果父母双方都存在高血压的情况,此时子女的发病概率相对较大,建议要多加以重视。建议养成良好的作息习惯,不要经常熬夜,更要避免吸烟酗酒。
2、经常食用高盐食物
如果平时生活中经常摄入过多高盐食物,比如咸菜、咸鸭蛋等,可能会导致体内水钠潴留,因此容易诱发高血压。建议调整好不良的饮食习惯,避免摄入过多高盐食物。
3、体型过于肥胖
如果本身存在体型过于肥胖的情况,此时脂肪堆积会相对较多,也可能会增加高血压的发病概率。建议多根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进体内脂肪的燃烧。
除此之外,长期吸烟的人群等也可能会诱发高血压,建议及时就医治疗,以免延误病情。