夏天小孩可以补钙吗

夏天小孩一般可以补钙，但是需要遵医嘱补充。

钙属于人体必需的营养元素，主要可以构成人体的骨骼以及牙齿，并且可以参与神经传导、肌肉收缩等生命过程，如果缺钙，可能会导致小孩出现智力发育迟缓、易惊醒、罗圈腿等症状。夏天天气比较炎热，光照时间充足，并且小孩食欲会有所增加，如果没有及时补充钙，可能会导致出现缺钙的情况，所以可以在医生指导下适当补充钙。

在日常生活中，可以多给小孩吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、豆浆等，也可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，并且可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风，也要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动。