脸上长痘痘吃什么菜好

脸上长痘痘一般指的是痤疮，痤疮可以吃的菜比较多，比如黄瓜、苦瓜、茄子等，建议痤疮患者在饮食上以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物。

1、黄瓜

黄瓜里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以给身体补充营养，而且黄瓜属于凉性食物，适量食用不会导致面部油脂分泌过多，从而加重痤疮症状。

2、苦瓜

苦瓜是一种常见蔬菜，里面含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等，适量食用可以起到辅助降火的作用，有助于改善痤疮。

3、茄子

茄子里面含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化，而且茄子属于凉性食物，适量食用可以起到辅助清热的作用，从而缓解痤疮症状。

除此之外，也可以吃南瓜等。如果痤疮症状比较严重，建议患者在医生的指导下，使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，可以起到杀菌抗炎的作用，有助于促进皮肤恢复。