晚上总是想哭睡不着害怕一个人听到秒针的嘀

晚上总是想哭睡不着害怕一个人听到秒针的，可能与个人性格、精神压力过大、抑郁症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、个人性格

如果患者性格比较敏感，容易出现害怕、焦虑等现象，而且对某些事物也会较为敏感，从而出现害怕的情况。此时可以多听舒缓的音乐进行改善，同时还可以及时与家人朋友交流、谈心，避免长时间处于过度焦虑的状态。

2、精神压力过大

如果患者工作、学习压力过大，可能会导致精神过度紧张，从而出现失眠、害怕、精神萎靡等症状。此时可以多和家人朋友沟通，多出门参加户外活动进行改善，也可以及时到医院心理科，通过心理疏导的方式进行改善。

3、抑郁症

如果患者长时间处于不良的情绪，并且未得到有效的治疗，可能会诱发抑郁症，从而出现情绪低落、精神萎靡、睡眠障碍等症状。此时可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。

除此之外，也不排除与焦虑症等疾病有关。如果通过上述方法，病情并未得到有效的改善，需要及时就医治疗。