母亲和宝宝都上火怎么办

母亲和宝宝都上火，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善，可以根据具体情况进行详细的分析。

1、一般治疗

可能是母亲吃了辛辣刺激油腻的食物导致的，也有可能是宝宝饮食结构不合理，喂养不当引起的。在日常生活中要注意调整饮食结构，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，也可以制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，有助于症状的改善。

2、物理治疗

除了日常生活调整之外，也可以通过物理治疗的方式改善症状，可以通过推拿、按摩等方式，促进身体血液循环，也可以使用温水泡脚，有助于促进身体的新陈代谢，缓解上火症状。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下口服小儿七星茶颗粒、健儿清解液等药物进行治疗，改善母亲上火症状，也可以遵医嘱使用蒲公英颗粒、蓝芩口服液等药物进行治疗。

母亲和宝宝都上火，有可能是身体内缺乏微量元素或者是饮食结构不合理等原因引起的。如果出现了不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。