大枣的功效有哪些

大枣属于食疗补品，具有补中益气、养血安神的功效。

大枣，性温、味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用，适用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。大枣含有丰富的维生素C和大量的葡萄糖、果糖、胡萝卜素及大量微量元素，能够有效地补充身体的营养，增强身体的免疫力。另外，大枣中含有黄酮类物质，对于清除体内自由基，减少皱纹，美容养颜有一定的作用。而且大枣具有补中益气的功效，能够有效地促进身体的血液循环，对于预防和缓解失眠症状有较好的功效。

但大枣是属于一种滋腻性的食物，如果患者体内湿气重，出现舌苔厚腻、肢体沉重、困倦乏力、不思饮食、大便不成形的表现，如果过多食用大枣，可能会出现腹部胀满，甚至出现大便黏腻不爽的感觉，因此湿气重的患者需要慎用大枣。

建议患者在食用大枣之前，可以先用开水进行冲泡，以免糖分过高，增加糖尿病的发生。同时大枣不易消化，建议适量食用，以免出现消化不良的情况，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀等不适，影响身体健康。

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