高压140是不是偏高

高压一般指收缩压。收缩压140mmHg一般属于偏高。

一般情况下，收缩压正常水平在90mmHg~139mmHg之间，而收缩压140mmHg超过了正常范围，属于偏高。导致收缩压偏高的原因有很多，比如剧烈运动、精神紧张、过度焦虑等，此时可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，可以通过多加休息，保持良好的心态，避免精神压力过大，并且通过深呼吸的方式进行改善，一段时间后可以再次测量复查。

如果再次测量时，数值仍然处于上升状态，并且伴随头晕、头痛等不适症状，此时可能是高血压导致的，可以通过减少食盐摄入的方式进行改善，也可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、福辛普利片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、油麦菜等。避免吃高脂肪、高热量的食物，比如红烧肉、奶油蛋糕等。要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于身体健康。