转氨酶高血脂高该怎么减肥

如果发现自身转氨酶偏高、血脂高，此时一般可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行减肥。

1、饮食调整

出现上述情况时，多考虑是不良的饮食习惯造成的。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，能够增强自身免疫力，对身体有一定的好处。但要避免吃油腻、高脂肪的食物，比如红烧肉、炸鸡等，以免导致体内的脂肪含量过高，使病情进一步加重。

2、适当运动

在此期间也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，在一定程度上也能够达到辅助降脂的目的。

3、药物治疗

如果通过上述方式无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用降脂类的药物进行治疗，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，能够达到降脂的目的。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，如果症状比较严重，建议患者立即就医。