糖尿病怎样保养足

糖尿病可以通过饮食、运动、足部护理的方式来保养足。

1、饮食

糖尿病患者饮食上要注意以低糖、低脂为主，不吃辛辣油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜，比如白菜、油麦菜、茼蒿、莴笋等，也可以适当吃一些含糖量较低的水果，比如苹果、梨、橘子等。

2、运动

患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打太极拳、练瑜伽等，适当的运动可以提高身体的代谢能力，从而起到降低血糖的作用，还可以控制体重，有利于改善糖尿病的症状。

3、足部护理

患者在日常生活中要注意做好足部的护理措施，要保持足部的清洁和干燥，可以经常用温水泡脚，也可以用温水进行泡洗，能够促进局部的血液循环，可以避免足部皮肤出现溃疡或者感染的情况，从而引起糖尿病足部病变。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式来保养足。如果患者出现足部疼痛、溃烂等症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。