怎样不让自己早射

早泄是指性生活时间过短，一般可以通过调整心理、药物治疗、手术治疗等方式来缓解早泄的症状。

1、调整心理

早泄可能是由于精神紧张、焦虑等心理问题引起，可以通过调整心理，缓解紧张焦虑的情绪，从而改善早泄的症状。平时可以通过积极参加体育锻炼，参加户外运动，增强身体素质，改善早泄的情况。

2、药物治疗

如果早泄是由于龟头过度敏感引起，可以在医生的指导下口服盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。如果是由于包皮过长引起，可以遵医嘱外用盐酸利多卡因凝胶、盐酸舍曲林片等药物，涂抹于龟头部位，可以降低阴茎头的敏感度，从而改善早泄的症状。

3、手术治疗

如果早泄是由于阴茎背神经选择性过度亢进引起，可以在医生的指导下进行手术治疗，通过阴茎背神经选择性切断术，可以降低阴茎背神经的兴奋性，从而缓解早泄的症状。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式来缓解早泄的症状。建议患者平时要注意性生活卫生，不要过度紧张，保持良好的心态。