糖尿病高血压吃什么坚果好

通常情况下没有糖尿病、高血压吃什么坚果好的说法，一般都是比较好的。

坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、微量元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且其中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇，适量食用对身体有一定的好处。但是其中的热量比较高，如果吃太多可能会导致热量在体内堆积，并且可能会导致血糖升高，诱发糖尿病。高血压与遗传因素有关，如果家族中父母患有该疾病，受遗传因素影响，子女患有该疾病的概率可能会比较高，常见的症状有头痛、心律失常、疲倦等。患者可以在医生的指导下服用卡托普利片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。

患者一旦确诊为糖尿病、高血压，需要及时就医治疗，以免加重病情。在日常生活中，患者还要严格遵医嘱用药，并且要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物，比如蛋糕、肥肉、咸菜等。