中年人头晕吃什么好

不存在中年人头晕吃什么好的说法。如果是生理性因素导致的，一般不用吃药，但如果是病理性因素导致的，可以遵医嘱服用改善脑循环的药物、营养神经的药物以及镇静药物进行缓解。

1、生理性因素

如果长时间熬夜，作息不规律，可能会导致睡眠不足，从而出现头晕的情况。此时患者需要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时还要保持愉悦的心情，能够有效缓解不适。

2、脑供血不足

如果中年人经常吃高脂肪、高油脂的食物，可能会导致脑部的血液循环不畅，出现头晕的现象。患者可以在医生的指导下服用改善脑循环的药物，比如尼莫地平片、硫酸氢氯吡格雷片等，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，对病情的恢复有一定的好处。

3、神经衰弱

如果长期压力过大，可能会导致精神过度紧张，容易引起该疾病，其典型的症状主要包括头晕、浑身乏力、记忆力减退等。患者可以遵医嘱服用营养神经的药物，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够促进神经功能的恢复。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。

除了上述原因以外，还可能与脑梗死等原因有关，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。