高密度脂蛋白0.7正常吗

高密度脂蛋白0.7mmol/L是正常的。

高密度脂蛋白是人体中一种重要的脂蛋白，可以将人体内的胆固醇运输到身体细胞中，从而降低身体内胆固醇的含量，保护人体的健康。一般情况下，高密度脂蛋白的正常值为1.16mmol/L-1.55mmol/L，因此，高密度脂蛋白0.7mmol/L是正常的。

高密度脂蛋白具有抗氧化的作用，可以减少氧化应激的损伤，还可以帮助清除体内的自由基，有利于身体的健康。此外，高密度脂蛋白还可以促进肝脏的代谢功能，有利于肝脏的健康。如果患者的高密度脂蛋白偏低，可能会出现胸闷、乏力等症状，患者可以多食用高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于改善症状。如果患者的高密度脂蛋白偏高，可能是饮食不当导致的，患者应及时调整饮食习惯，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄等。

日常生活中应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，有利于身体的健康。