流行性感冒可以跑步吗

流行性感冒一般是指流行性感冒，流行性感冒一般不建议跑步，建议多休息。

流行性感冒主要是由流感病毒引起的，传染性比较强，一般会通过呼吸道飞沫进行传播。在患病期间一般会出现发热、咳嗽、身体乏力、全身酸痛等症状。通常在患病期间不建议跑步，因为在此期间身体比较虚弱，跑步属于一种剧烈运动，如果在此期间跑步，可能会加重病情，不利于身体恢复。在患病期间可以适当的卧床休息，多喝些温开水，吃一些蛋白质、维生素含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、火龙果等，能够补充身体所需要的营养，有助于病情的恢复。

如果患有流行性感冒，建议及时就医治疗，以免延误病情。可以遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒、盐酸溴己新片等药物，有助于缓解病情。在日常生活中也要注意做好个人防护，出门时佩戴口罩，避免去人多密集的地方。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。