30岁了感觉皮肤很松弛正常吗

30岁了感觉皮肤很松弛可能是正常现象，也可能是由于皮肤胶原蛋白流失、营养不良等原因导致的。

1、正常现象

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白含量会逐渐减少，从而导致皮肤变得松弛。这是正常的生理现象。平时可以多吃含有胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪蹄等，对皮肤松弛有一定的改善作用。

2、皮肤胶原蛋白流失

长时间熬夜、过度使用化学产品等会导致皮肤的胶原蛋白流失，从而导致皮肤松弛。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，有助于补充皮肤中的胶原蛋白。

3、营养不良

如果身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会导致皮肤营养不良，从而导致皮肤松弛。平时可以多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。同时也可以多吃新鲜的水果蔬菜，有助于补充营养物质。

除此之外，30岁了感觉皮肤很松弛也可能是由于皮肤过度干燥等原因导致的。如果情况比较严重，建议及时就医治疗。