总是睡不够是什么原因

总是睡不够一般是指总是睡眠不够，可能是过度疲劳、贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的。

1、过度疲劳

如果患者长时间进行高强度运动或工作量过大，会导致身体过度疲劳，从而出现嗜睡的症状。通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，建议患者注意休息，避免过度劳累，在休息期间可以适当进行运动，有助于缓解疲劳的症状。

2、贫血

贫血通常是体内红细胞不足，导致身体的组织和器官缺氧引起的。患者可能会出现头晕、乏力、嗜睡等症状。建议患者平时多吃含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，也可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、醋酸地塞米松片等药物进行治疗。

3、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症通常是由于自身免疫系统疾病、药物等因素导致甲状腺激素分泌不足或者甲状腺激素作用减弱引起的全身性疾病。患者可能会出现易疲劳、怕冷、感觉疲劳、行动迟缓等症状，还可能会出现记忆力减退、情绪低落等症状。建议患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

除此之外，总是睡不够还可能是心脏疾病、脑部疾病等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。