心脏病性生活应该注意控制频率、避免剧烈运动、保持适度的性生活等。
1、控制频率
心脏病患者性生活应该避免过度,避免短时间内剧烈运动,以免增加心脏负担,导致心脏病发作。患者可以选择适度的有氧运动,如散步、打太极拳、做瑜伽等,并逐渐增加运动强度和运动的时间。
2、避免剧烈运动
心脏病患者应该避免剧烈运动,尤其是急性发作期或者有严重心力衰竭的心脏病患者,以免心脏负荷突然增加,导致心脏病发作。患者可以选择适度的有氧运动,如散步、打太极拳、做瑜伽等,并逐渐增加运动强度和运动的时间。
3、保持适度的性生活
心脏病患者应该保持适度的性生活,尤其是在心脏病发作期或者有严重心力衰竭的患者,以免性生活过于频繁或者过于激烈,导致心脏负荷突然增加,引起心力衰竭等严重并发症。患者可以选择适度的性生活,如一周一次或者两周一次。
除此之外,心脏病性生活还应该注意饮食、保持个人卫生等方面,如果性生活后出现不适症状,应该及时就医检查,并在医生的指导下进行治疗。
长期高压会增加心脏病风险,作为心脏病患者,该如何缓解压力?