烟能戒掉吗

烟一般不能戒掉。

烟主要是由尼古丁、焦油、一氧化碳等成分组成。烟中含有比较多的有害物质，可以刺激人体的呼吸道黏膜，使人体免疫力降低。如果经常抽烟，烟中的焦油、一氧化碳等有害物质，可能会沉积在肺部黏膜上，增加患肺炎、肺癌等疾病的概率。并且烟中的尼古丁成分，会刺激人体的中枢神经系统，使人体出现依赖性，所以烟不能戒掉。建议患者在日常生活中不要抽烟，避免对身体健康造成影响。

在日常生活中可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等。也可以结合身体情况，适当增加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风，也要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动。

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