高原肺水肿症怎么预防

高原肺水肿症可以通过避免剧烈运动、避免吸入有害物质、增强体质等方式进行预防。

1、避免剧烈运动

在平时如果要到高原地区，建议要注意多休息，避免做剧烈的运动，同时也要避免登高和跑步，否则会导致心肺功能负荷过重，从而诱发高原性肺水肿。

2、避免吸入有害物质

在平时要避免接触对肺部有害的物质，比如二氧化硫、煤气等，否则会导致身体出现缺氧的情况，同时也会诱发高原性肺水肿。

3、增强体质

在平时要适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，提高抗病能力，防止诱发上呼吸道感染。

除此之外，还可以通过减少吸入有害物质的方式进行预防。在日常生活中要保持心情愉悦，避免焦虑和紧张。