早更一般是指围绝经期综合征,围绝经期综合征的症状通常有月经紊乱、潮热出汗、心悸失眠等。围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状,是由于卵巢功能逐渐衰退,导致卵巢分泌的雌激素和孕激素明显减少,使月经周期逐渐延长,月经量逐渐减少直至闭经的现象。
1、月经紊乱
围绝经期综合征患者主要表现为月经周期不规律,通常会出现月经提前或者延后的情况。
2、潮热出汗
围绝经期综合征会导致女性雌激素水平降低,血管收缩功能障碍,从而出现血管舒缩症状,临床上主要表现为潮热出汗,通常会在情绪波动、劳累后出现。
3、心悸失眠
处于该阶段的女性还可能会出现植物神经功能紊乱,从而导致心悸、失眠等症状。
除此之外,围绝经期综合征的症状还包括情绪波动、注意力不集中等。建议患者日常生活中保持良好的心态,可以通过听音乐、外出游玩等方式放松心情,还要保证充足的睡眠,避免熬夜。
如今国人,热衷于“保健养生”,目前名目繁多的保健食品1,000亿元的销售规模(2011年数据)令人惊叹,街边书摊更是不少书籍是与保健养生有关的。但保健品市场良莠不齐,消费者在选购中需要擦亮眼睛。