总是犯困想睡觉怎么回事

总是犯困、想睡觉可能是由于过度劳累、睡眠不足、气血不足等原因导致。

1、过度劳累

长时间工作或者熬夜，身体没有得到充分休息，可能会出现疲劳、犯困等症状。一般通过适当休息即可缓解，不用过于担心。

2、睡眠不足

如果长时间睡眠不足，可能会导致机体功能紊乱，出现疲劳、犯困等不适。建议平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，避免劳累，还可在医生指导下服用七叶神安片、百乐眠胶囊等药物缓解。

3、气血不足

如果机体内气血不足，可能导致脏腑功能减退，使身体的新陈代谢减慢，从而出现乏力、犯困等症状。建议平时可以多吃红枣、猪肝等补气血的食物，还可在医生指导下服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。

除上述外，还可能是由于湿热体质等原因导致，建议及时就医治疗。建议平时要保证充足的睡眠，适当运动，养成良好的生活习惯。