肾虚做仰卧起坐好吗

肾虚做仰卧起坐一般是比较好的，但无法治疗肾虚。

肾虚一般是因为身体素质差、久病不愈、房事过度等原因引起的，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频等症状。仰卧起坐是一种常见的运动方式，能够增强腹部肌肉的力量，可以改善肾虚引起的不适症状。但是仰卧起坐需要一定的技巧和注意事项，正确的锻炼方法需要根据自身情况来制定。如果仰卧起坐姿势不正确，可能会加重腰部和背部的肌肉疲劳，导致腰酸背痛等不适症状。建议在专业人士的指导下进行训练。

肾虚患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物辅助改善。日常生活中，需要注意规律作息，避免过度疲劳，避免熬夜。同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免加重不适症状。

如果不适症状无法改善，需要及时就医检查，明确病因，对症治疗。