孕妇吃红薯会长胎吗

孕妇吃红薯一般可以起到长胎的作用。

红薯是属于一种粗粮，含有胡萝卜素、维生素C、蛋白质、膳食纤维、钙元素、钾元素等多种营养成分，可以起到辅助润肠通便、补充营养等功效。通常情况下孕妇适当吃红薯可以补充机体内所需要的营养物质，从而为机体补充能量，并且还可以促进机体内的胎儿生长和发育，因此孕妇吃红薯一般可以起到长胎的作用。但是要注意避免过多吃，因为吃过多可能会导致出现消化不良的情况，从而出现腹泻、腹痛等不良症状。

孕妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分，但要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。孕妇还可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、散步等，有利于提高自身的抵抗力。