站桩对肾亏气虚有一定的效果,但患者需要积极就医治疗。
站桩属于武术类的运动,可以强身健体,增强自身体质,站桩时可以使肾脏得到有效的休息。站桩时患者可以选择一个高度适中的垫子,将脚后跟垫高,保持腰部挺直,双手叉腰,脚跟不离地,可以有效的缓解肾亏气虚引起的腰膝酸软、浑身乏力等症状。
肾亏气虚可能是过度劳累、久病伤肾等原因引起的,患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来治疗,也可以通过推拿、按摩等方式来缓解,这些方式都可以有效的改善肾亏气虚的症状。
在日常生活中,患者要注意休息,避免过度劳累,可以适当的吃韭菜、羊肉、黑豆、山药等食物,可以补充身体所需要的营养物质,有利于疾病的恢复。同时还要保持良好的心态,避免出现焦虑、紧张等不良的情绪。