助呼气的肌肉是什么

助呼气的肌肉通常包括腹肌、背肌、胸肌等。

1、腹肌

腹肌位于腹部，主要是由膈肌和肋间肌等组成，在呼吸时会借助腹肌的收缩，使膈肌下移，并将肺部的浊气呼出，从而使呼吸变得更加顺畅。

2、背肌

背肌主要是由斜方肌、肩胛提肌、大圆肌等组成，在呼吸时，背肌会收缩，从而使肩胛骨下降，能够促进呼吸。

3、胸肌

胸肌主要是由胸大肌、胸小肌等组成，在呼吸时，胸肌会收缩，从而使胸腔增大，有助于完成呼吸动作。

除此之外，助呼气的肌肉还包括膈肌等，如果出现呼吸困难的情况，建议及时到正规医院通过CT检查、血常规检查等检查明确病因后就诊治疗。日常生活中，建议患者均衡饮食，适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于维持呼吸功能。

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