大姨妈指的是月经,月经期间通常是可以吃芒果的,但要注意食用量。
芒果属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、蛋白质、果糖、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持体内营养均衡,有助于身体健康。同时,芒果中也含有大量的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内营养物质的消化与吸收,也可以促进大便的排出,如果存在便秘的情况,可以适量食用芒果进行改善。
但芒果属于一种比较容易引起过敏的水果,如果患者属于过敏体质,食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤长红疹等不适症状,从而加重月经期间的不适现象。另外,如果食用过多的芒果,也可能会加重胃肠的负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,因此要注意食用量。月经期间建议饮食清淡,避免进食冰淇淋、辣椒等寒凉、辛辣的食物。同时要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有利于身体的健康。