小孩感冒吃什么粥

感冒一般指的是上呼吸道感染，小孩上呼吸道感染可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等，对身体健康有一定的好处。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等，而且属于清淡易消化的食物，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。

2、南瓜粥

南瓜粥中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、矿物质等，而且其中的膳食纤维含量也比较高，适当食用能够起到促进胃肠道蠕动的作用，从而缓解便秘。

3、山药粥

山药粥中含有丰富的矿物质、维生素、碳水化合物等，而且山药粥比较容易消化，适当食用能够起到健脾养胃的作用。

除此之外，还可以适当吃瘦肉粥等。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰淇淋等，以免加重病情。如果症状比较严重，建议患者立即就医。