一般可以通过身体水肿的特点、相关检查等方式知道自己是不是水肿。
如果平时在睡觉之前喝水比较多,可能会导致身体水肿,一般表现为眼睑、面部水肿比较明显,严重时可能会出现全身水肿的情况。此时可以通过身体水肿的特点进行判断,也可以到正规的医疗机构通过尿常规检查、血常规检查等方式进行判断。如果身体存在炎症,可能会导致血管的通透性增加,也容易使血液的渗透压发生改变,从而出现眼睑、面部水肿的现象,严重时可能会出现全身水肿的情况。此时可以通过炎症指标检查、血常规检查等方式进行判断,确定病因后配合医生积极治疗。
在日常生活中需要注意身体的变化,若出现身体不适需要及时就医。同时还要注意合理饮食,避免大量吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火锅等。
不少人对水肿现象并不了解,比如有些人属于水肿型肥胖还在拼命地节食减肥,有的将傍晚时分双脚的肿胀视为正常现实,没有想过这可能是循环不畅的危险信号,一定要及时解决的问题。那么,水肿型肥胖怎么减肥?一起来看看下面减肥专家的详细解答吧。