高血压千万不能吃燕窝是真的吗

通常没有高血压患者千万不能吃燕窝的说法，高血压患者可以适当食用燕窝，对身体有一定的好处。

燕窝是一种营养价值很高的食物，含有多种氨基酸，蛋白质和微量元素，如铁、钙、钠、镁等，能够为身体提供所需的营养，高血压患者可以适当食用燕窝，一般不会对血压有不良影响。在食用燕窝时应注意适量，燕窝中含有大量的蛋白质，不易被人体消化，如果过量食用，容易导致患者出现腹胀、腹痛等胃肠道不适。因此，高血压患者可以适当食用燕窝，但应注意控制燕窝的摄入量。

建议高血压患者在日常生活中要注意控制盐的摄入量，增加饮食中钾的摄入量，有助于降低血压。同时患者还应注意保持适当的运动，可以进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，避免进行剧烈运动。另外，患者还需要遵医嘱定期服用药物，严格控制血压，有利于控制病情，延缓疾病的发展。