沙虫是指剑叶科动物剑叶的叶子,孕妇一般可以适量吃剑叶。
剑叶属于一种中药,药性微寒,味苦,具有止血,降脂化浊,安神等功效。主治心血不足,心腹刺痛,跌扑损伤,癫痫,高脂肪,高血压,冠状动脉粥样硬化性心脏病,癫痫等病症。由于沙虫性寒,对于脾胃虚寒的患者不宜过多食用,以免加重虚寒的症状,导致腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。
由于剑叶的药性微寒,所以在食用时,一定要在医生的指导下进行,不可自行盲目食用,避免食用不当对身体造成不良影响。在怀孕期间,孕妇要注意饮食,避免食用过于生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,如辣椒、大蒜、冰淇淋等,以免引起胃肠道不适症状,如腹痛、腹泻、恶心等。可以多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果等,有助于补充身体所需营养,促进胎儿生长发育。
如果食用剑叶后出现不适症状,应及时到医院就诊治疗,以免耽误病情。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。