共济失调吃什么食补好

共济失调是一种神经系统疾病，主要表现为运动不协调、平衡障碍、意向性震颤等症状。一般来说，没有共济失调吃什么食补好的说法，建议患者多吃富含维生素B6、富含蛋白质、富含维生素C的食物。

1、富含维生素B6的食物

维生素B6是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素之一，可以促进神经系统的正常发育和功能。因此，患者可以多吃一些富含维生素B6的食物，如香蕉、葡萄、橘子、玉米等，有助于辅助缓解共济失调的症状。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质是神经细胞的主要成分之一，可以促进神经细胞的生长和修复。因此，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强身体免疫力，促进病情的恢复。

3、富含维生素C的食物

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，因此患者可以多吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿、橙子等，有助于提高肌肉的力量，增强身体的平衡能力，从而缓解共济失调的症状。

除此之外，患者还可以多吃一些富含钙元素的食物等，有助于缓解共济失调的症状。建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重症状。