男性阴茎多长多粗才正常

男性阴茎在勃起的时候一般在8厘米到15厘米之间是正常的。通常情况下，男性的阴茎长度在8厘米到15厘米之间就属于正常的情况，因此不必过于担心。如果男性阴茎低于8厘米，可能是阴茎发育不良所引起的，也不排除是阴茎短小综合征等疾病所导致的。患者可以通过阴茎延长术等方式进行治疗，也可以通过阴茎假体植入手术等方式进行改善。如果男性阴茎高于15厘米，也不排除是阴茎发育异常所造成的，此时可以通过阴茎缩短手术等方式进行治疗，也可以通过阴茎延长术等方式进行改善。

在日常生活中，需要注意自身的护理，保持局部的清洁与干燥。并且要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的体质。但是不建议做重体力劳动，也要避免进行过量运动，否则会影响到阴茎的正常勃起，甚至还会出现阴茎疼痛等症状。