19岁后喝牛奶还可以长高吗

19岁后喝牛奶一般不可以再长高。

身高的生长与骨骺线是否闭合有关，骨骺线未闭合的情况下，喝牛奶可以补充营养，有助于身体长高。而骨骺线已经闭合，喝牛奶并没有长高的作用。身高与遗传、营养、运动等原因有关，如果父母比较高，后代也可能比较高，如果营养不良，可能会影响骨骺线闭合，此时喝牛奶并没有长高的作用。因此，19岁后喝牛奶一般不可以再长高。

平时要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、虾皮、菠菜、芹菜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，还要适当参加体育运动，比如跳高、跳绳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。如果身高比较矮，可以到医院就诊治疗，遵医嘱口服碳酸钙颗粒、维生素AD滴剂等药物治疗。如果是甲状腺功能减退引起的，可以在医生的指导下口服甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物治疗。