天气热出汗多补点什么好

天气热出汗多，补点什么好需根据具体原因进行判断。其可能是生理性原因引起，也可能是气虚、阴虚等病理性原因导致。

1、生理性原因

天气炎热出汗多，考虑可能是生理性原因。天气炎热时，机体会通过排汗来调节体温，从而导致出汗多的现象。这种出汗一般不会有不适症状，不需要特殊治疗，也不需要补充额外的营养物质。出汗后要注意及时擦干，以免受凉。

2、气虚

气虚属于一种病机，指的是全身的元气、宗气、卫气不足，脏腑的功能衰退，病因有体质差、久病、饮食不节、劳累等。患者表现为神疲乏力、少气懒言、出汗多等症状。如果是经常容易感冒、自汗属于肺气虚，可遵医嘱用玉屏风散治疗。有食欲不振、腹胀、胃胀多属于脾气虚，可遵医嘱用参苓白术散治疗。气短懒言、心悸、失眠等症多属于心气虚，可遵医嘱用生脉饮治疗。饮食上要多吃一些山药、猪肚、大枣等补气的食物。不要吃损耗气的食物，如萝卜、槟榔等。

3、阴虚

阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。可能由于热病之后，耗伤津液，或由于情志过激、房事不节等引起。患者表现为心烦失眠、咽干、潮热盗汗等症状。患者可以在医生辨证指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。也可适当吃些甘凉滋润的食物调理，如芝麻、糯米、绿豆等。

天气热出汗多，还可能是阳虚导致的，建议患者及时就医，进行检查明确病因后治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。