肩周炎的按摩穴位及按摩效果

肩周炎是指肩关节周围软组织的慢性炎症，肩周炎的按摩穴位主要有肩髎、肩髃、肩髎、曲池等穴位。肩周炎患者进行按摩治疗可以起到缓解疼痛、促进血液循环、松解粘连的效果。

1、肩髎

肩髎位于人体的肩部，在第七颈椎棘突下的凹陷处，是足太阳膀胱经的穴位，具有疏经活络、清热解毒、通利关节的功效。按摩肩髎可以缓解肩部肌肉紧张，减少炎症物质的渗出，缓解肩部疼痛的作用。

2、肩髃

肩髃位于肩关节之上，屈臂时，肘尖与肱骨外上髁连线中点，即肩峰与肱骨大结节之间的凹陷处。按摩此穴位可以缓解肩部肌肉的痉挛，减轻肩部肌肉的粘连，从而缓解肩周炎引起的疼痛症状。

3、肩髎

肩髎位于肩关节之上，是足太阳膀胱经的穴位，具有疏经活络、清热祛湿、活血止痛的功效。按摩此穴位可以缓解肩部肌肉的疲劳和炎症，从而缓解肩部疼痛和肩关节活动受限的症状。

4、曲池

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，为赤泽与肱骨外上髁连线的中点，具有清热解表、消肿止痛的功效。按摩此穴位可以缓解肩部肌肉的粘连，减轻炎症物质的渗出，缓解疼痛。

除此之外，还可以按摩风池、肩贞等穴位。如果患者出现肩周炎，建议及时就医，在医生的建议下进行针对性治疗，以免延误病情。患者平时要注意肩部保暖，避免受凉，避免过度劳累。

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