有点小感冒可以跑步吗

有点小感冒通常是不建议跑步的，否则可能会给身体带来一定的损伤。

感冒考虑跟自身的免疫力低下有关，人体受到细菌、病毒等致病菌的入侵之后，容易引发一系列的炎症反应，通常会伴随咳嗽咳痰、胸闷气短等症状。如果感冒的程度比较轻微，而且体质比较好，一般可以适当地跑步，但是应避免进行剧烈运动，否则可能会导致头晕、胸闷气短等，还有可能会影响正常的呼吸，导致呼吸急促。如果感冒的程度比较严重，而且体质比较虚弱，通常是不建议跑步的，否则可能会导致病情持续发展，容易引发其他严重的并发症。

感冒患者可以在医生的指导下合理使用抗感冒的药物进行治疗，比如双黄连口服液、板蓝根颗粒等，能够使疾病得到有效的控制。同时也需要多喝水，促进新陈代谢，也需要多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，增强个人体质。

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