阳光玫瑰吃了有什么好处

阳光玫瑰一般是指玫瑰茄，玫瑰茄吃了有保护心脏、缓解便秘、帮助减肥的好处。

1、保护心脏

玫瑰茄中含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，有助于保护心脏。同时，玫瑰茄中还含有丰富的茄红素，可以保护心脏，一定程度上可以预防心脏疾病的发生。

2、缓解便秘

玫瑰茄中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，可以促进大便的排出，从而达到缓解便秘的作用。

3、帮助减肥

玫瑰茄中含有丰富的茄红素和维生素，可以促进身体的新陈代谢，有助于体内多余的脂肪排出体外，从而达到帮助减肥的作用。

除此之外，还有美容养颜的好处。虽然玫瑰茄的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对玫瑰茄过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹、呼吸急促等过敏反应。同时，胃肠道功能较弱、存在胃肠道疾病的患者也不宜食用，以免加重病情，不利于身体健康。