男士补肾吃什么

男士补肾可以通过食物调理、药物治疗等。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等。

1、肾阳虚

肾阳虚是肾脏阳气虚衰表现的症候，多是年龄增长、劳累过度、先天不足、久病等原因导致的。肾阳虚可能会导致温煦机体的功能减退，从而出现机体寒凉的症状，如腰膝酸软、四肢冰凉、怕冷、精神萎靡、小便清长、大便溏稀等。男子会出现阳痿早泄、遗精、不育等症状，女子会出现白带量多质清稀等症状。肾阳虚患者可以吃一些性质温热的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、辣椒等。还可以在医生指导下服用一些温补肾阳的药物，如金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足或肾脏阳火对阴液进行反复灼烧所导致，是由于体内津液缺失、阴虚阳亢，导致虚热内生所表现的症状。患者会出现头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状。男子会出现遗精早泄、阳痿等症状，女子会出现月经量少、闭经等症状。可以吃一些有滋补肾阴作用的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等。还可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等。

3、肾气虚

肾气虚是指肾气不足，推动及调控血液运行的功能减退，此时阴不制阳，阳不制阴，导致虚寒内生所表现的证候。患者主要表现为小便频数而清、小便失禁、遗尿、小便次数多、面色淡白、神疲乏力等症状。可以吃一些山药、猪肚、黑豆等补肾的食物进行调理。也可以在医生指导下服用补中益气丸、四君子汤等进行治疗。