来月经可以敷面膜,但是要注意面膜的选择、时间、频率,以免影响身体健康。
1、面膜的选择
面膜的种类有很多,如镇静面膜、祛痘面膜、滋润面膜等。女性在月经期间可以敷面膜,但要选择温和、无刺激的面膜,如婴儿面膜、柑橘面膜等,避免使用含有酒精、激素等刺激性成分的面膜。
2、时间
面膜敷脸的时间不宜过长,一般在20分钟左右即可,时间过长可能会导致面膜中的营养成分以及活性成分失活,达不到补水的作用,还可能会引起皮肤干燥。
3、频率
面膜每天可以敷1-2次,每次建议敷1-2小时,不可长时间敷,以免导致面部肌肉松弛,甚至会导致面部肌肉损伤。
除此之外,还要注意面膜的保存情况,如果是使用过的面膜,应及时将其用清水洗净,以免导致皮肤过敏。月经期间还要注意腹部保暖,避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物,同时还要注意个人卫生,勤换卫生巾。