产妇可以吃面包或者蛋糕吗

产妇一般可以吃面包或者蛋糕，但是需要注意适量。

面包一般是使用面粉、鸡蛋、白糖、酵母等原材料制作而成，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙元素等营养成分。蛋糕一般是使用鸡蛋、白糖、奶油等原材料制作而成，含有蛋白质、维生素、碳水化合物、胆固醇等营养成分。通常情况下产妇可以适当吃面包或者蛋糕，可以帮助提供能量，但是要注意避免过多吃，因为这两种食物里面含有的糖分比较多，如果吃过多可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等不良症状，而且还可能会导致产妇出现肥胖的情况。

产妇在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等，有利于补充机体内所需要的营养成分。产妇还可以适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，可以补充机体内所需要的营养成分。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。