总是睡不够睡不醒是什么原因

总是睡不够睡不醒多考虑是过度劳累引起的，也可能是情志失调、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，导致大脑疲劳，从而出现疲乏现象，还可能会伴随昏昏沉沉、身体无力等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，休息一段时间后症状会自行缓解。

2、情志失调

若是日常生活中长期保持不良情绪，可能会导致情志失调，会出现心烦意乱、心慌、失眠多梦等症状。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流。

3、脾胃虚弱

如果日常生活中经常暴饮暴食，可能会损伤脾胃，从而出现食欲减退、身体困倦等症状。建议患者养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意三餐规律。也可以遵医嘱口服香砂养胃丸、保和丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能是心肾不交等原因引起的，建议及时就医治疗。

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