抖手臂有什么好处

抖手臂可以缓解手臂肌肉疲劳、改善局部血液循环、控制体重等，具体的情况还需要咨询医生进行了解。

1、缓解手臂肌肉疲劳

手臂在平时如果频繁活动，可能会导致肌肉疲劳，进而会出现局部不适等症状，在平时通过抖手臂，能够促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳的情况。

2、改善局部血液循环

在平时通过抖手臂，可以促进机体新陈代谢，同时对于局部的血液循环是有一定帮助的。但是在平时要适当，避免过度劳累，影响身体健康。

3、控制体重

抖手臂可以促进机体脂肪的燃烧，有利于降低血液中的胆固醇，对于控制体重是有一定辅助作用的。

另外，还可以起到减脂的效果等。如果在平时经常抖手臂，可能会导致手臂肌肉劳损，诱发疼痛的情况，不利于身体健康，建议在平时通过局部热敷等方式进行缓解，如果症状严重，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗。