哮喘怎么改善生活习惯

哮喘一般是指支气管哮喘，患者可以通过避免接触过敏原、做好保暖、增强体质等方式进行改善，有利于病情的恢复。

1、避免接触过敏原

支气管哮喘可能是患者接触了容易过敏的物质，或食用了易过敏的食物等原因引起的，比如花粉、牛奶、鱼、虾等。因此，患者在平时要避免接触过敏原，从而能够有效改善症状。

2、做好保暖

如果是易过敏体质的人群，在冬季要做好自身保暖工作，避免受凉引起呼吸道感染，从而加重病情。另外，患者要做好呼吸道防护工作，外出时尽量佩戴口罩。

3、增强体质

患者在日常生活中要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，适当参加体育锻炼，能够增强自身抵抗力，在一定程度上能够有效改善症状。

除此之外，也可以通过调整作息习惯等方式进行改善。如果病情比较严重，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。