多久不抽烟算戒烟成功

一般无法通过多久不抽烟，来判断是否戒烟成功。

吸烟是一种不良的生活习惯，香烟中含有大量的有害物质，比如尼古丁、焦油等，会对身体健康造成很大的影响。如果患者在平时生活中长时间抽烟，可能会导致咽部黏膜受到损伤，严重时还会诱发慢性咽炎、慢性支气管炎等疾病。如果患者及时改正不良的生活习惯，在戒烟的一周左右，不适的症状会逐渐消失。但如果患者没有及时改正不良的生活习惯，经常吸烟，可能会降低身体对香烟的耐受性，在戒烟的一到两周左右，不适的症状会逐渐消失，但具体的时间也无法判断。

在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免长时间吸烟，同时还需要远离二手烟，避免吸入有害的物质。另外，建议患者多吃些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，还要根据自身的实际情况，适当增加户外运动，比如跑步、打篮球等，有助于增强自身的抵抗力。