高血压三高是哪三高

高血压中的高血压指的是收缩压，也就是高压，低压也就是舒张压，收缩压和舒张压都高。

在正常情况下，人体的血压存在波动现象，通常正常人的收缩压在90mmHg~139mmHg之间，舒张压在60mmHg~89mmHg之间，当收缩压和舒张压都高于正常值时，就被称为高血压，只是高血压中的高血压指的是收缩压升高，而舒张压降低，属于低血压。除此之外，高血压还包括了继发性高血压和原发性高血压，继发性高血压多是由肾脏疾病、内分泌疾病等引起的，而原发性高血压则是由家族遗传、环境因素等引起的。

高血压患者要定期监测血压，在医生的指导下积极治疗，以免病情加重。在日常生活中，患者要注意饮食，减少钠盐的摄入，少吃高脂、高胆固醇的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，患者要规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。