脾虚大便软怎么办

脾虚大便软，可以通过饮食调理、药物治疗、理疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。

1、饮食调理

脾虚可能是饮食不节制或经常暴饮暴食等原因引起的，也有可能是思虑过多或者先天体质虚弱导致的。如果症状并不严重，可以在平时多吃一些健脾的食物，比如山药、薏米、白术等，还可以多吃一些润肠通便的食物，比如火龙果、香蕉等。同时调整好不良的饮食习惯，避免暴饮暴食。

2、药物治疗

如果症状比较严重，还可以在医生的指导下服用健脾的药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等，同时也可以服用健脾养胃的中成药进行治疗，比如香砂养胃丸、附子理中丸等。

3、理疗

在服用药物期间，还可以搭配中医针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以起到疏通经络的作用，有利于疾病的恢复。

除此之外，还可以通过运动等方式进行改善，比如跑步、打太极等，可以增强自身的免疫力。在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜。